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ウエストダイエット

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ウエストダイエット

ウエストが太い原因

女性にとっての理想的な体型は、ウエストがキュッと引き締まった体型ですよね。

しかし、ただダイエットをするだけでは、そんな理想の体型は手に入らないかも知れませんよ?

綺麗なウエストを手に入れるには、一体どうしたらいいのでしょうか?

便秘が原因?

便秘になると、どうしてもお腹がぽっこりと出てしまいますよね。

もしかしたら、それが貴方のウエストのくびれが出来る事を邪魔している可能性があるかも。

便秘の原因としては、食物繊維不足、水分不足などが考えられます。

実はそれ以外にも、生活リズムの乱れや、睡眠不足も関係があり、そこから改善しなければいけない場合もあります。

原因に心当たりのある方は、その原因を無くす事を考えましょう。

リンパの滞り

次の原因として、『リンパが滞っている』という事が考えられます。

リンパが滞ると、体に老廃物がどんどん溜まっていき、脂肪がつきやすくなってしまいます。

当然、ついた脂肪はウエストにもいく訳で、それが原因でくびれが出ないという方も居る筈です。

改善する方法は、リンパの流れをよくする必要があります。

リンパマッサージなどもやってみると良いでしょう。

むくみかも?

また、リンパの流れが悪くなるとむくみも生じます。

むくみが出来ると、それはお腹にもやってきて、ウエストを太く見せてしまうのです。

これを改善するには、矢張り、リンパの流れをよくする必要があります。

自己分析の重要性

ウエストが太い原因は、それぞれ各個人によって違います。

理想的なウエストを手に入れるには、自分がどの原因によってウエストが太くなっているかを考えなければいけません。

もし、間違った場合、逆に太くなる可能性だってあるのです。

まずは、正確な自己分析が理想的なウエストを手に入れる為の第一歩です。

冷静に自分がどれに当て嵌まるかを考えましょう。

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